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Stress lass nach ... oder wie werde ich gelassener?

Seminarbeschreibung:

Zu viel Arbeit, zu wenig Zeit, Hektik, Lärm, Unsicherheit, lästiger Kleinkram, Ärger, nervende Mitmenschen ist Stress.
Stress, das ist der alltägliche Kleinkrieg mit einem tückischen Feind, der da lauert, um uns das Leben schwer zu machen.
Stress ist unvermeidbar, doch muss er uns jedes Mal aus der Balance werfen?
Stress ist kurzfristig notwendig, um Energien zu mobilisieren, anhaltender Stress macht uns krank.

  Wie begrenzen wir aber Stressreaktionen aufs Zweckmäßige und wie verarbeiten wir diese

    angemessen?
  Wie verringern wir den Druck, unter den uns Andere und wir selbst setzen?
  Wie können wir uns Ärger und Stress vom Leibe halten?
  Was sind Ihre Antistressstrategien?
  Wie viele förderliche Reaktionsweisen auf Stress haben Sie?
 
In diesem Seminar lernen Sie mit Hilfe des profilax®-Modells, immer öfter und leichter zu kühlen und gelassenen Beobachtern zu werden, damit Sie der Stress nicht auffressen kann.
 
Das Seminar ist ebenfalls dazu geeignet, Techniken zu erlernen, wie ich Klienten darin begleiten kann, Stress zu verringern bzw. zu vermeiden.
 
Kursleitung:

Elke Post und das profilax®-Lehrtrainer Team
 
Teilnehmerzahl:
max. 18
 
Seminardauer:
2 Tage
 
Buchung/Anmeldung:

Diese Fortbildung ist als In House Veranstaltung konzipiert, welches mit Ihnen individuell abgestimmt wird. Kontaktieren Sie uns. Wir beraten Sie gerne.